夏も終わりに差し掛かるタイミングだけど減量を始めようと思う。
うだつの上がらない自分の自信を取り戻す為。
これからの健康の為に。
そして自分を愛せるようになる為に。
痩せたい理由
上にも書いてるけど自信を取り戻すのと健康でありたい為です。
と言っても痩せている＝自信ではなく、あえて厳しい課題を設けて達成、成功体験を得ることで自信に繋がるという寸法です。
そういう意味では減量・肉体改造は成功体験を得る方法として手っ取り早い。
”手っ取り早い”といっても「100日後に-10kg減」だから、そこそこ難しい条件だな・・・とは思いつつ自分に喝を入れる意味でも、やってやろうと思います。
そして健康でありたい為。
人間、何より体が資本。健康でないと何もできないので今回の減量・ダイエットを通して健康でかつ期間中に得た習慣を定着させていこうと思います。
最後は自分を愛せる様になりたい為に。
「ありのままの自分を愛せ」って言葉があるけど、今堕落してる自分を正当化する為に使ってはいけないと思う。
太っている自分を愛せるほどのパーソナリティがあったら別にいいんだけど、今の自分にはそれがない。
なので、やはり今の自分の体型を変えない事には始まらないというのが減量を始める理由です。
現在の体重
現在（2023年9月25日朝時点）の体重は92.8kgでした。
過去一の体重なので数字分かった時、自分で自分に引いた。
こんな体重だから気を抜くと二重アゴになり、胸よりも腹の方が出るようになってきている。
まるでFFⅥのフンババみたいだ。
撮ってもらった写真を見ると高確率で”ヴッ”となってしまう。
筋トレと食事制限で痩せる
一応トレーニーの端くれ（筋トレ歴7年）なので減量やダイエット（食事制限）の知識はある。
ただ知識があるだけで実践できてないだけの頭でっかちの腹出がち。
今回の減量で今ある知識を以て100日後に-10kg減を目指します。
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