筋トレ 【ダンベルプレス】胸トレで一種目しか出来ないなら?と聞かれた時に答える種目コレしかない件 「もし部位毎に一種目しか出来ないなら?」と聞かれたら【ダンベルプレス】しかないでしょう! 2023.09.27 筋トレ