筋トレ 【ダンベルショルダープレス】肩トレで最低でもやるべき種目といえばコレしかない件
肩トレと言ったら【ダンベルショルダープレス】だよね。
2023-09
筋トレ 
減量 セブンの冷凍食品「鶏むね肉とブロッコリー」がシンプルに神食品な件
セブンの商品開発部、絶対ボディビルダーいる。
減量 【美味すぎ】一本満足バー プロテイン以上のプロテインバーは無いと思う。【最高】
もうプロテインバーはこれでいい。
筋トレ 【ダンベルプレス】胸トレで一種目しか出来ないなら？と聞かれた時に答える種目コレしかない件
「もし部位毎に一種目しか出来ないなら？」と聞かれたら【ダンベルプレス】しかないでしょう！
減量 栄養価満点のオートミールで爆弾丼を作る
減量、ダイエット時の朝食と言えばコレ。オートミールで作る爆弾丼を紹介。
減量 【減量開始】100日後に-10kg減する俺【自信と健康を取り戻す】
さぁ己の自信を取り戻す戦いを始めよう。